Su içi egzersizler fizyoterapi uygulamalarında ağrıyı ve enflamasyonu azaltmak, hareket sınırlıklarını arttırmak, dayanıklılık, güç ve genel çabukluk kazandırmak, hareketin koordinasyonunu ve becerisini arttırmak için uygulanmaktadır. Suyun ve havuz bazlı egzersizlerin karada yapılan egzersizlere göre birçok avantajı bulunur. Rehabilitasyon programı sırasındaki yaralanma riskini azalttır, kasları gevşetir ve kişinin rahatlamasını sağlar.